کاکائو تلخ و کم خونی

آیا رابطه ای بین مصرف کاکائو و کم خونی وجود دارد؟

آیا رابطه ای بین مصرف کاکائو و کم خونی وجود دارد؟ در سایت جسارت

کاکائو و کم خونی ، کاکائو و کم خونی ، شیر کاکائو و کم خونی ، رابطه کاکائو و کم خونی ، تاثیر کاکائو بر کم خونی ، کاکائو در کم خونی ، رابطه شیر کاکائو و کم خونی

آیا رابطه ای بین مصرف کاکائو و کم خونی وجود دارد؟

در این مطلب از سایت جسارت به رابطه کاکائو و کم خونی می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.کاکائو محصول دانه درخت کاکائو می باشد ، درخت کاکائو درخت کوچکی است که منشاء اولیه آن آمریکای مرکزی و کشور مکزیک می باشد.ولی امروزه به علت استفاده های فراوانی که از دانه های آن به عمل می آید در اغلب نواحی مستعد دنیا پرورش می یابد، طول ساقه آن در محصول پرورش یافته به ارتفاع ۵ الی 6 متر و در انواع وحشی به ۱۰ الی ۱۲ متر می رسد.

کاکائو و کم خونی

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

گوشت خرگوش نر حلال است

گوشت خرگوش

گوشت خرگوش ,گوشت خرگوش حلال یا حرام,گوشت خرگوش اهل سنت,گوشت خرگوش نر,گوشت خرگوش چه حکمی دارد,گوشت خرگوش طب سنتی,گوشت خرگوش برای درمان آسم

توضیحاتی در مورد گوشت خرگوش

خَرگوش پستانداری است علفخوار، از تیره خرگوشان (Leporidae) و دارای اندامی شبیه به گربه و گوش‌های دراز و لب‌های شکافدار. دست‌های خرگوش از پاهایش کوتاهتر است؛ و بسیار تند حرکت می‌کند، و دارای انواع مختلف است. در حدود ۶ تا ۸ بچه به دنیا می‌آورد. در هنگام زمستان به دلیل داشتن پوست سفید پیدا کردن او در برف دشوار است. تغییر رنگ پوست این حیوان مربوط به (ویژگی‌های حیات) است؛ و یعنی در زمستان سفید شدن پوست این جانور را می‌توان سازش با محیط ویژگی‌های حیات دانست. خرگوش قطبی سوراخ‌هایی به عمق ۲ متر در برف حفر می‌کند که این مکان جای مناسبی برای مخفی کردن کودکان به هنگام خطر است. خاستگاه اصلی این جانور اسپانیا و آفریقای شمالی است  اما به بعضی از کشورهای دیگر هم مهاجرت کرده‌است. این خرگوش گیاهان بومی را می‌خورد و باعث می‌شود که سایر جانوران گرسنه بمانند. این جانور همچنین محصولات کشاورزی را منهدم می‌کند و برای خود سوراخ‌های زیرزمینی حفر می‌کند. یکی از گونه‌های خرگوش، خرگوش آنقوره است. با توجه به میانگین ۵ تا ۶ بچه در هر زایمان، می‌توانند ۵۰ الی ۶۰ بچه در سال تولید کنند. این نوع خرگوش می‌تواند از سه ماهگی باردار شود. خرگوش‌ها بیش از ۴۴ گونه‌اند (اهلی و صحرایی). رنگ آن‌ها خاکستری و قهوه‌ای است. خرگوش‌های دست آموز رنگ‌های گوناگونی دارند. طول آن‌ها تا ۶۰ سانتیمتر و وزن آن‌ها تا ۵ کیلوگرم هم می‌رسد. طول عمر آن‌ها تا ۶ سال و دشمنان آن‌ها روباه، مار، عقاب، و انسان هستند. آن‌ها از نوع پستان‌داران هستند. سرعت خرگوش به ۴۰ کیلومتر در ساعت هم می‌رسد. خرگوش ماده قادر است که ۵ تا ۸ بچه به دنیا بیاورد. در این مطلب از سایت جسارت در مورد گوشت خرگوش صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

درمان زگیل با سرکه سیب و دارچین

استفاده از سرکه سیب و دارچین برای زگیل و درمان خانگی

سرکه سیب و دارچین برای زگیل,سرکه سیب و دارچین,سرکه سیب دارچین,سرکه سیب و عسل و دارچین,درمان زگیل با سرکه سیب و دارچین,درمان زگیل تناسلی با سرکه سیب و دارچین,سرکه سیب برای زگیل تناسلی,سرکه سیب برای زگیل تناسلی خوب است

در این مطلب از سایت جسارت به استفاده از سرکه سیب و دارچین برای زگیل و درمان خانگی می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.هر نوع کمبودی در بدن می تواند خطر بروز زگیل را افزایش دهد.معمولا علت بروز زگیل ضعیف شدن سیستم ایمنی است. رعایت رژیم غذایی و مصرف برخی مواد غذایی می تواند مانع از ایجاد زگیل شود. موادغذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات ، فلفل دلمه ای و توت فرنگی و مواد حاوی پتاسیم و سبزیجات سبز رنگ، آواکادو، موز و آب نارگیل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است وضایعات سلول ها را دفع می کند.زگیل ها روی پوست رشد می کنند که در واقع همان تومورهای خوش خیم هستند وشبیه غده های کوچکی اند که از یک میلیمتر تا یک سانتیمتر متغیر است . این مشکل پوستی معمولاً همرنگ پوست یا در برخی موارد روشن تر هستند که به گفته ی متخصصان در مراحل اولیه خطرناک نیستند اما اگر به موقع درمان نشوند تعداد آنها زیاد شده و مشکلاتی روی زیبایی ایجاد می کند.

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

خرما برای سرماخوردگی خوبه

خواص و تاثیر خرما و سرماخوردگی را درمان نمودن

خرما و سرماخوردگی,خرما و سرماخوردگی,خرما سرماخوردگی,شیره خرما و سرماخوردگی,خرما سرماخوردگی,خرما در سرماخوردگی,خرما برای سرماخوردگی خوب است,خرما برای سرماخوردگی خوبه,خرما برای سرماخوردگی مضر است,خرما برای سرماخوردگی مفید است

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و تاثیر خرما و سرماخوردگی را درمان نمودن می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است.این روزها مناطق جنوبی و شرقی استان درگیر برداشت محصول خرمای خود هستند و این محصول دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است.درخت خرما خواص بی شماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است.√ هنگام سرماخوردگی نباید ترشیجات و ماست خورده شود و طب سنتی نسبت به این مساله تاکید دارد؛ دلیل اینکه از نگاه طب سنتی خوردن ماست یا ترشی توصیه نمی شود این است که طبع ماست و ترشی سرد هستند و در فصل پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک است با ید از خوردن غذاهایی که طبع سرد دارند خودداری کرد. خوردن خرما، عسل، زنجبیل و دارچین که طبع گرمی دارند می تواند در زمان سرماخوردگی مفید باشد.

خرما و سرماخوردگی

از مهمترین میوه های مفید برای سرماخوردگی می توان خرما را نام برد که خواص موجود در این میوه توانسته برای بهبودی بیمار بسیار مناسب واقع گردد. سرماخوردگی یکی از شایع ترین امراضی می باشد که معمولا در فصول پاییز و زمستان بیشتر مردم را گرفتار خود می نماید و همواره برای گذراندن دوره نقاهت افراد باید ویتامین های خاصی به فرد بیمار برسد تا بتواند از پس این بیماری به ظاهر ساده بر بیاید.

در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است، فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا موادرنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.خرما در درمان یبوست، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید.به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است، برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.بعضی از انواع نخل ها میوه شان وقتی رطب هستند، چیده و استفاده می شود؛ مثل رطب مضافتی و کبکاب «زرد طلایی» و بعضی دیگر باید بعد از مرحله رطب، ۲۰ روز در گرمای خرماپزان مناطق گرمسیر بر سر نخل بماند تا نیمه خشک شود که به آن خرما می گویند، مثل خرمای نیمه خشک زاهدی و پیارم؛ البته بعضی از انواع خرماهای نیمه خشک را کاملا خشک کرده و به بازار می فرستند.

خرما و سرماخوردگی

یکی از میوه های مناسب برای بهبود افراد خرما می باشد این رقم به دلیل طبع گرم آن بسیار مفید بوده و همواره باعث افزایش مقاومت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با توجه به ویتامین های موجود در آن می توان در فرایند بهبود بیماری کمک شایانی صورت پذیرد.

خرما و سرماخوردگی

فلج ارب

فلج ارب

فلج ارب ,فلج ارب خفیف,فلج ارب فیزیوتراپی,فلج ارب ویکی پدیا,فلج ارب در نوزاد,فلج ارب درمان,علائم فلج ارب,دیه فلج ارب,انواع فلج ارب,فلج ارب و فیزیوتراپی

توضیحاتی در مورد فلج ارب

اگر شما نوزادی دارید که یکی از دست‌هایش را حرکت می‌دهد اما قادر نیست دست دیگر را حرکت دهد فرزند شما دچار معضلی است به نام فلج ”ارب“ که در اثر آسیب به اعصاب گردنی ایجاد می‌گردد. شبکه گردنی یک سلسله اعصاب تشکیل می‌دهد که حرکت و حس بازو، دست و انگشتان را فراهم می‌آورد. خوشبختانه تعداد این بچه‌ها زیاد نیست و اکثر آنها با درمان‌هائی به‌جز جراحی بهبود می‌یابند.در این مطلب از سایت جسارت در مورد علائم و راه درمان فلج ارب دوشن خفیف و شدید دست در نوزادان درمان دارد صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

قرص اسپیرونولاکتون برای ریزش مو

قرص اسپیرونولاکتون

قرص اسپیرونولاکتون ,قرص اسپیرونولاکتون برای ریزش مو,قرص اسپیرونولاکتون برای جوش,قرص اسپیرونولاکتون برای چیست,قرص اسپیرونولاکتون و لاغری,قرص اسپیرونولاکتون 100,قرص اسپیرونولاکتون 25,قرص اسپیرونولاکتون برای موهای زائد

توضیحاتی در مورد قرص اسپیرونولاکتون

از موارد مصرف این قرص این است که اسپیرونولاکتون جهت درمان ادم(در اصطلاح علمی ورم اندام ها)در اثر بیماری های کبدی،مشکلات کلیوی یا نارسایی قلبی تجویز می شود. ورم یا ادم وقتی اتفاق می افتد که مایع از میان سلول های عروق خونی خارج می شود و به فضای بین سلول ها وارد می شود.این مساله باعث متورم شدن بافت سلولی در ریه ها ،پا یا مچ می شود. این عارضه در ریه تنفس را با مشکل مواجه می کند یا پاها را متورم و سنگین می کند. اسپیرونولاکتون با افزایش حجم ادرار ،دفع آب را افزایش می دهد و در نتیجه ورم کاهش می یابد. این دارو همچنین در موارد دیگری مانند افزایش آلدوسترون در بدن و برخی مشکلات دیگر مانند پرمویی(هیرسوتیسم) و برخی از اختلالات هورمونی زنان کاربرد دارد. اسپیرونولاکتون یک داروی ادرار آور حافظ پتاسیم می باشد و برخلاف سایر داروهای ادرار آور این دارو سبب کاهش پتاسیم بدن بیمار نمی شود. این دارو به تنهایی یا همراه با داروهای ادرار آور در یک محصول موجود می باشد.بطور مثال لاسیکتون یک داروی ترکیبی از فروزماید و اسپیرونولاکتون می باشد.این محصولات ترکیبی ،تعداد قرص مصرفی در روز را کاهش می دهند و دارودرمانی را تسهیل می نمایند.اگر قصد مصرف قرص اسپیرونولاکتون را دارید بهتر است با اطلاعات دارویی آن آشنایی کافی داشته باشید. هر دارویی اگر درست مصرف نشود ممکن است عوارض ناخواسته‌ای را به فرد تحمیل کند.

علت مصرف قرص اسپیرونولاکتون

قرص اسپیرونولاکتون به لاتین Spironolactone جهت درمان لنف ادم یا همان ورم اندام‌ها در اثر بیماری‌های کبدی، مشکلات کلیوی یا نارسایی قلبی توسط متخصص تجویز می‌شود.قرص اسپیرونولاکتون (Spironolactone) جهت درمان لنف ادم (در اصطلاح علمی ورم اندام‌ها) در اثر بیماری‌های کبدی، مشکلات کلیوی یا نارسایی قلبی تجویز می‌شود. اسپیرونولاکتون با افزایش حجم ادرار ،دفع آب را افزایش می‌دهد و در نتیجه ورم کاهش می‌یابد. اسپیرونولاکتون یک داروی ادرار آور حافظ پتاسیم می‌باشد و برخلاف سایر داروهای ادرار آور این دارو سبب کاهش پتاسیم بدن بیمار نمی‌شود.

آشنایی با قرص اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون (به انگلیسی: Spironolactone) نام تجارتی: آلداکتون٬ کانرنول٬ لوویون طبقه بندی فارماکولوژیک: دیورتیک نگهدارنده پتاسیم، آنتاگونیست آلدوسترون. طبقه بندی درمانی: درمان خیز، ضد هایپرتانسیون

مصرف قرص اسپیرونولاکتون

نقش ان این است که اسپیرونولاکتون به عنوان داروی کمکی در کنترل حالات خیزدار (مانندنارسایی احتقانی قلب، سیروز کبدی، سندرم نفروتیک که اغلب با زیادی ثانویه آلدوسترون همراه است) و خیز بدون علت مشخص و به عنوان داروی کمکی در درمان فشار خون بالا همراه با افزایش آلدوسترون یا بدون آن، به ویژه درمواردی که نیاز به یک مدر نگهدارنده پتاسیم باشد، مصرف می شود. اسپیرونولاکتون برای تشخیص و درمان افزایش اولیه آلدوسترون و پیشگیری یادرمان کمی پتاسیم خون (در بیمارانی که سایر اقدامات کافی نباشد) مصرف می شود. این دارو در درمان پرمویی بدن در زنان نیز مورد استفاده قرار گرفته است.

مصرف قرص اسپیرونولاکتون در بارداری

_در صورت بارداری یا قصد باردار شدن و یا شیردهی،مشکلات کلیوی و غدد آدرنال (فوق کلیوی) ،پزشک خودرا مطلع نمایید. _سابقه ی هرگونه حساسیت دارویی را به پزشک خود اعلام کنید. -از آنجا که این دارو می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروساز خود قرار دهید.

مقدار مصرف قرص اسپیرونولاکتون

_مقدار مصرف روزانه ی این دارو از 25 تا 200 میلی گرم بسته به شرایط و نیاز بیمار در روز می تواند متفاوت باشد لذا دارو را دقیقا مطابق با تجویز پزشک خود مصرف کنید و از کم یا زیاد کردن آن خودداری نمایید. _بهترین زمان مصرف دارو همراه یا پس از غذا می باشد . در صورتی که یک بار در روز تجویز شده باشد بهتر است صبح ها پس از صبحانه مصرف شود.در صورتی که بیشتر از یک نوبت در روز تجویز شده باشد،بهتر است دوز دوم پیش از غروب (6 بعد از ظهر) مصرف شود تا افزایش ادرار موجب برهم زدن خواب بیمار نشود. _در صورت فراموشی یک نوبت مصرف دارو به محض یادآوری ،آن را مصرف نمایید اما در صورتی که از ساعت 6 عصر گذشته باشد ،دارو را مصرف نکنید و نوبت بعدی را طبق برنامه قبلی مصرف نمایید.

موارد و طریقه مصرف قرص اسپیرونولاکتون

۱-درمان خیز ناشی از سیروز کبدی، سندرم نفروتیک و نارسایی قلبی،و ریزش مو دربالغین : روزانه ۲۵ تا ۲۰۰ میلی گرم منقسم در ۳ دوز [۲ تا ۴ دوز] تا حداقل ۵ روز و ادامه با ۷۵ تا ۴۰۰ میلی گرم در روز در ۲ تا ۴ دوز منقسم. در کودکان شروع با ۱ تا ۳ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در روز به صورت دوز واحد یا منقسم در ۲ تا ۴ دوز و تنظیم دوز بعد از ۵ روز : دوز را می‌توان تا ۳ برابر مقدار شروع آن افزایش داد. (همگی موارد فوق به صورت PO یا خوراکی) ۲- درمان هایپرتانسیون، دربالغین : شروع با ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز به صورت PO به صورت دوز واحد یا منقسم در ۲ تا ۴ دوز برای حداقل دو هفته و سپس تنظیم دوز هر دو هفته یک بار تا ۲۰۰ میلی گرم در روز به صورت دوز نگهدارنده MD برحسب نیاز بیمار. در کودکان شبیه درمان خیز و آسیت (در بالا ذکر گردید) ۳- درمان هیپوکالمی ناشی از دیورتیکها، در بالغین : ۲۵ تا ۱۰۰ میلی گرم روزانه به صورت PO ۴- تشخیص هیپرآلدوسترونیسم اولیه ، ۴۰۰ میلی گرم در روز در ۲ تا ۴ دوز منقسم در ۳ تا ۴ هفته (آزمون طولانی مدت) یا ۴ روز (آزمون کوتاه مدت) ۵- درمان هیپرآلدوسترونیسم اولیه در بالغین ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم در روز در ۲ تا ۴ دوز منقسم قبل از جراحی

نکاتی در مورد مصرف قرص اسپیرونولاکتون

مصرف این دارو را باید حتی بعد از احساس بهبودی ادامه دهید. قرص اسپیرونولاکتون را بهتر است همراه با غذا و یا بعد از وعده غذایی خود مصرف کنید. از آنجا که این دارو می‌تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروساز خود قرار دهید. در صورت بارداری در صورت وجود مشکلات کلیوی و غدد آدرنال (فوق کلیوی)، پزشک خود را مطلع نمایید. سابقه هرگونه حساسیت دارویی را به پزشک خود اعلام کنید. در صورت فراموشی یک نوبت مصرف دارو به محض یادآوری، آن را مصرف نمایید اما در صورتی که از ساعت 6 عصر گذشته باشد، دارو را مصرف نکنید و نوبت بعدی را طبق برنامه قبلی مصرف نمایید. به علت اینکه اسپیرونولاکتون حافظ پتاسیم در بدن می‌باشد درصورت مصرف طولانی با دوز بالا، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم را مانند نمک‌های حاوی پتاسیم یا کم سدیم، هندوانه، سیب زمینی، موز، سویا، کدو حلوایی، آلو و… را محدود کنید تا سطح پتاسیم خون افزایش نیابد. مصرف این دارو در خانمها ممکن است موجب تغییرات در دوره ماهانه و تغییرات هورمونی مربوط به آن از جمله نامنظم شدن قاعدگی، ریزش موهای زاید، دل پیچه، تغییر خلق و خو، قرمزی پوست و… شود. در صورتی که این مشکلات برای شما بوجود آمد، به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف داروی اسپیرنولاکتون بر روی جنین، خصوصا جنین پسر عوارض بدی می‌تواند داشته باشد. لذا حتما باید حداقل 3 ماه پیش از بارداری قطع شود. بنابراین خانم‌ها در سنین باروری که تحت درمان با این دارو می‌باشند باید یک روش موثر پیشگیری از بارداری طبق نظر پزشک خود در پیش بگیرند. تا مشخص شدن پاسخ به دارو، از انجام فعالیت‌های مخاطره‌آمیز، مانند رانندگی، خودداری کنید. بیماران سالخورده به اثر مدر دارو مستعدتر بوده و برای جلوگیری از ترشح بیش از حد ادرار ممکن است به مقادیر کمتر دارو احتیاج داشته باشند. شیردهی در دوران مصرف این دارو توصیه نمی‌شود. این دارو می‌تواند نتایج غیر معمولی را با آزمایش‌های پزشکی خاص ایجاد کند. به هر دکتری که مراجعه می‌کنید بگویید از قرص اسپیرونولاکتون استفاده می‌کنید. از جایگزین‌های نمکی یا محصولات لبنی کم سدیم حاوی پتاسیم استفاده نکنید. این محصولات می‌توانند باعث افزایش سطح پتاسیم شما در هنگام مصرف اسپرینولاکتون شوند. نمک زیاد بدن باعث حفظ آب در بدن می‌شود، که ممکن است اثر بخشی این دارو را کاهش دهد.

مضرات قرص اسپیرونولاکتون

احساس خستگی،گیجی ، خواب آلودگی و تهوع از عوارض شایع این دارو می باشد که با مصرف وعده های غذایی سبک و محدود کردن غذاهای چرب و پر ادویه می توان آن را کاهش داد. -بدلیل اینکه این دارو ممکن است کمی خواب آورباشد،تا زمانی که اثر خواب آوری آن را احساس می کنید از رانندگی و کارهایی که نیاز به احتیاط بیشتری دارند خودداری نمایید. _مصرف این دارو در خانمها ممکن است موجب تغییرات در دوره ماهانه و تغییرات هورمونی مربوط به آن از جمله نا منظم شدن قاعدگی ،ریزش موهای زاید،دل پیچه ،تغییر خلق وخو ،قرمزی پوست و… شود.در صورتی که این مشکلات برای شما بوجود آمد،به پزشک خود اطلاع دهید. _مصرف داروی اسپیرنولاکتون بر روی جنین ،خصوصا جنین پسر عوارض بدی می تواند داشته باشد.لذا حتما باید حداقل 3 ماه پیش از بارداری قطع شود.به این دلیل خانم ها در سنین باروری که تحت درمان با این دارو می باشند باید یک روش موثر پیشگیری از بارداری طبق نظر پزشک خود در پیش بگیرند.

موارد منع مصرف قرص اسپیرونولاکتون

حساسیت مفرط به دارو، آنوری، نارسایی کلیه (حاد و مزمن) و به طور کلی در اختلالات شدید کلیوی، نفروپاتی دیابتی، مصرف همزمان با سایر دیورتیکهای نگهدارنده پتاسیم یا با ترکیبات پتاسیم، پتاسیم سرم بالاتر از ۵٫۵ میلی اکی والان در لیتر (هیپرکالمی)

چگونگی مصرف قرص اسپیرونولاکتون

داروی اسپیرونولاکتون را دقیقاً همان طور که توسط دکتر شما تجویز می‌شود، مصرف کنید . راهنمایی‌های بر روی برچسب نسخه خود را خوانده و براساس آن عمل کنید. این دارو را در دوز های بیشتر و یا کمتر از مقادیر توصیه شده، مصرف نکنید. در حین استفاده از این دارو، شما ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های مکرری داشته باشید. این دارو می‌تواند باعث نتایج غیر معمول در آزمایش‌های پزشکی خاصی شود. در این مورد به پزشک معالج خود درباره استفاده از این دارو بگویید. اگر شما نیاز به عمل جراحی دارید، ممکن است که نیاز به توقف مصرف این دارو برای زمان کوتاهی داشته باشید. هر پزشک یا جراحی که قرار است شما را عمل کند باید از مصرف تاموکسیفن توسط شما مطلع باشد. اگر شما تحت درمان برای فشار خون بالا هستید، استفاده از این دارو را حتی اگر شما احساس بهبودی کردید، ادامه دهید. فشار خون بالا اغلب بدون علامت است. شما ممکن است نیاز به استفاده از داروهای ضد فشار خون برای بقیه عمر خود، داشته باشید.

شرایط نگهداری قرص اسپیرونولاکتون

این دارو را در دمای اتاق به دور از گرما ، نور خورشید و یا رطوبت نگهداری کنید.

تداخلات دارویی با قرص اسپیرونولاکتون

مصرف این دارو با داروهای دیگر که ممکن است شما را دستخوش سرگیجه کند یا فشار خون شما را کاهش می‌دهد، می‌تواند این اثرات را بدتر کند. قبل از مصرف اسپیرونولاکتون با یک داروی مخدر درد، یک داروی شل کننده‌ی عضلانی، یا داروهای مورد استفاده برای درمان اضطراب یا تشنج، با دکتر خود مشورت کنید. دیگر داروها که ممکن است مصرف بیش از حد آنها با مصرف اسپیرونولاکتون تداخل داشته باشند، داروهای بدون نسخه، ویتامین‌ها و داروهای گیاهی هستند. به دکتر یا هر مراقب سلامت شما، در مورد تمام داروهای مصرفی فعلی خود و یا داروهایی که شروع و یا متوقف کرده‌اید ، اطلاع دهید.

قرص اسپیرونولاکتون

اسپیرونولاکتون نتایج سنجش غلظت 17- هیدروکسی کورتیکواستروئید ادرار و پلاسما به روش فلوئورومتری را تغییر می‌دهد و ممکن است موجب افزایش کاذب دیگوکسین سرم در آزمون رادیوایمونواسی شود.سال گذشته صورتم جوش های زیادی زد ,به دکتر زنان مراجعه کردم و گفتم که پریودهای نامنظمی همراه بادرد شدید و حالت تهوع دارم. دور سینه و ناف وچانه ام موهای زائد وجود دارد. دکتر با گرفتن آزمایش و سونوگرافی و فهمیدن اینکه مشکلی ندارم و تنها هورمون مردانه دارم قرص ضدبارداری و اسپیرونولاکتون را برایم تجویز کرد. به مدت نه ماه مصرف کردم. جوش هایم خیلی خوب شد,اما ادامه ندادم,دوباره جوش زدم. چکار باید بکنم ,به محض اینکه ازدواج کردم این قرص هارا قطع کردم چون ترسیدم ضرری برای باردار شدن در آینده داشته باشد. لطفا کمکم کنید,ایا این قرص ها ضرر دارد؟ پاسخ: با این شرح حال طیف سندرم های مقاومت به انسولین ( مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک) مطرح است. این بیماری با 3 معیار تشخیص داده می شود: 1) عدم تخمگذاری مزمن (خونریزی های نامنظم و یا قطع خونریزیی) 2) شواهد بالینی ازدیاد هورمون آندروژن (پرمویی، آکنه، ریزش مو هورمونی) 3) رد سایر اختلالات مانند افزایش پرولاکتین، اختلالات تیرویئد و CAH(هایپرپلازی مادرزادی آدرنال). اغلب قاعدگی های نامنظم کمی پس از منارک (شروع قاعدگی) شروع شده و همراه با افزایش وزن پیشرونده اند. در سونوگرافی نیز فولیکولهای کوچک متعدد مشاهده می شود. در این افراد اختلالات تحمل گلوکز بیشتر است (احتمال ابتلا به دیابت). در صورت شدید بودن پرمویی و یا شروع بیماری از زمان منارک احتمال CAH(هایپرپلازی مادرزادی آدرنال) می باشد که ناشی از کمبود یک آنزیم است. باید جهت اثبات از تست تحریکی ACTH استفاده کرد. درمان: درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری تعیین می شود. اگر تمایل به بارداری باشد و بیمار باردار نشود باید تحت القای تخمک گذاری قرار گیرد و در افرادی که تمایلی به بارداری ندارند هدف از درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. و همچنین جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه) توصیه می شود. درکاهش علائم موثر است. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز و مصرف شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد!(تبیان)

بیشتر بخوانید : قرص آسنترا ♥ قرص آهن ♥ قرص امگا 3 ♥ قرص ادیوس ♥ قرص آتورواستاتین

قرص نوتروپیک

قرص نوتروپیک

قرص نوتروپیک ,قرص نوتروپیک چیست,قرص نوتروپیک و حافظه,آشنایی با قرص نوتروپیک,قرص نوتروپیک و عوارض آن,عوارض قرص نوتروپیک,نحوه مصرف قرص نوتروپیک

توضیحاتی در مورد قرص نوتروپیک

بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته‌ای چند بار پیاده‌روی می‌کنند تا استقامت‌شان بالا برود. خیلی‌ها هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده‌روی می‌کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل‌شان را روی فرم بیاورند. اما آیا همین‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت یادگیری‌تان افزایش می‌یابد و در سنین پیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهید ماند؟در این مطلب از سایت جسارت در مورد همه چیز درباره آشنایی با قرص نوتروپیک و عوارض آن صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.همراهان گرامی سایت جسارت ، مصرف و تعیین دوز دارو به عهده پزشک معالج شما می باشد و سایت جسارت هیچگونه مسئولیتی در خصوص مصرف خود سرانه داروها ندارد. حتماً قبل از استفاده از این دارو با پزشک معالج خود مشورت نمایید و از مصرف خودسرانه دارو به شدت بپرهیزید!در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد قرص قند صحبت کنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد

قرص نوتروپیک چیست

«نوتروپیک ها» به داروهایی اطلاق می شود که کارکرد مغز را تقویت کرده و باعث افزایش حافظه و توانایی های شناختی شوند. این داروها توانایی تمرکز را افزایش می دهند و حس خوبی به افراد منتقل می کنند.دارو نوتروپیک ها که با اصطلاحاتی چون «داروهای هوشمند» و «قرص های تقویت حافظه» نیز شناخته می شوند، در درمان افسردگی، بیخوابی، بیش فعالی و عوارض روحی- روانی موثرند.

عوارض قرص نوتروپیک

داروهای نوتروپیک عموماً باید با تجویز پزشک مصرف شوند، چرا که برخی از آنها ممکن است اعتیاد آور باشند و باعث بروز واکنش های منفی در بدن شوند.

مکمل غذایی و قرص نوتروپیک

اما برخی داروها صرفاً مکمل غذایی محسوب شده و مقادیر مجاز آن برای تغذیه مغز حیاتی است. این داروها عبارتند از:1.کراتین این آمینو اسید که بین ورزشکاران از محبوبیت فراوانی برخوردار است، به طور طبیعی در بدن تولید می شود. دانشمندان طی تحقیقی متوجه شدند مصرف روزانه 5 گرم کراتین به مدت 6 هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می شود. البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد. 2.تیانین این ماده که بعضاً “ال تیانین” (L-theanine) نیز خوانده می شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می شود.سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برچسب GRAS را که نشان دهنده سلامت عمومی مواد غذایی است، برای این داروهای مکمل در نظر گرفته است. بر اساس مطالعات پیشین، تئانین کارکرد انتقال دهنده های عصبی را بهبود می بخشد، نواقص ادراکی ناشی از بتاآمیلویدها را برطرف می کند و بدن را از حملات قلبی ایمن می سازد. ال تیامین ها همچنین می توانند کیفیت خواب را در افراد بیش فعال بهبود دهند. در مورد استفاده این داروها در افراد سالم می توان گفت ترکیب ال تیامین و کافئین موجب تقویت عملکرد ادراکی، مخصوصاً تمرکز و هشیاری می شود. از این گذشته، داروهای تیامین در بدن اثرات بلندمدت ایجاد نمی کنند.3.عصاره گل عشق عصاره گل عشق یا «گل ساعتی» یا «سرده» به عنوان داروی ضد اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. این عصاره برای درمان اثرات بی خوابی، درد اعصاب و نشانگان ترک مواد مخدر مناسب است. لازم به ذکر است، این ماده در برخی جراحی ها به ویژه جراحی دندان جهت کاهش درد بکار می رود. 4.داروهای DHA اسید چرب “دوکوساهکسائنویک” نوعی امگا3 است که در ماهی و جلبک دریایی به وفور یافت می شود و برای پیشگیری از بیماری های روحی- روانی و تقویت حافظه بسیار مفید است. مطالعات بسیاری نشان می دهد حذف این ماده از رژیم غذایی یا حتی مصرف غیرمکرر DHA افسردگی را در افراد تشدید می کند. این در حالی است که از اسیدهای چرب امگا3 تنها برای پیشگیری (و نه درمان) افسردگی ها استفاده می شود. بر اساس نتایج یکی از تحقیقات، این دارو در رشد سلول های مغز نوزادان مفید است و گرچه شواهدی مبنی بر “تقویت” عملکرد ادراکی در نوجوانان، جوانان و افراد میانسال مشاهده نشده است، اما می توان آن را عاملی مهم برای “جلوگیری” از اختلالات ادراکی، عقب ماندگی ذهنی و آلزایمر به حساب آورد.

مکمل های روغن ماهی

مکمل های روغن ماهی یک منبع غنی از اسید داکوزاگزنئوئیک ( DHA ) و ایکوزاپنتانوئیک اسید ( EPA ) ، که دو نوع اسید چرب امگا 3 هستند است . این اسید های چرب با بسیاری از مزایای سلامت مرتبط است ، از جمله بهبود سلامت مغز . DHA نقش حیاتی در حفظ ساختار و عملکرد مغز شما بازی می کند . در واقع ، حدود 25 درصد از کل چربی و 90 درصد از چربی امگا 3 موجود در سلول های مغزی شما را تشکیل می دهد . اسید چرب امگا 3 دیگر در روغن ماهی ، EPA است که دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند مغز را از آسیب و پیری محافظت کند . همچنین بیماری هایی هستند که بیماری زایی آن ها بر اساس ایجاد التهاب در بافت عصبی است که مصرف این مواد احتمالا می تواند در این موارد هم کمک کننده باشد البته تحقیقات بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد . مصرف مکمل های DHA با بهبود مهارت تفکر ، حافظه و واکنش در افراد سالم که مصرف کم DHA را دارند ، مرتبط است . همچنین به افراد مبتلا به کاهش خفیف عملکرد مغز هم کمک کرده است . بر خلاف EPA ، DHA همیشه با عملکرد مغز بهبود یافته ارتباط ندارد . با این حال ، در افراد مبتلا به افسردگی ، با مزایای بهبود خلق همراه است . نشان داده شده است که مصرف روغن ماهی که حاوی هر دو این چربی امگا 3 است ، به بهبود کاهش عملکرد مغز مرتبط با پیری کمک می کند . در نتیجه ، شواهدی که برای اثرات محافظتی روغن ماهی بر سلامت مغز بیان شده است مخلوطی از هر دو مورد است . به طور کلی ، بهترین راه برای دریافت میزان توصیه شده اسیدهای چرب امگا 3 ، مصرف دو نوبت ماهی های چرب در هفته است . اگر نمی توانید این نوع مصرف را مدیریت کنید ، مصرف مکمل هایی که به صورت دارو تهیه شده اند می تواند سودمند باشد البته همیشه بهترین راه برای دریافت مواد مورد نیاز بدن خوردن شکل طبیعی آن ها است . تحقیقات بیشتری برای تعیین این که چه مقدار و چه نسبتی از EPA و DHA مفید است ، مورد نیاز است . اما مصرف 1 گرم در روز ترکیب DHA و EPA به طور کلی برای حفظ سلامت مغز توصیه می شود . نکته : اگر مقدار توصیه شده ماهی های روغنی را مصرف نمی کنید ، در نظر گرفتن یک مکمل روغن ماهی برای کمک به سلامت مغز به طور کلی و در دوران پیری لازم است .

رزوراترول یک آنتی اکسیدان

رزوراترول یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در پوست میوه های بنفش و قرمز مثل انگور ، تمشک و زغال اخته به وجود می آید . این ماده در شراب قرمز ، شکلات و بادام زمینی نیز یافت می شود . احتمالا مصرف مکمل های رزوراترول می تواند از زوال هیپوکامپ که یک بخش مهم از مغز که مرتبط با حافظه است جلوگیری کند . در بیماری های کاهش حافظه مثل آلزایمر همین قسمت هیپوکامپ تحلیل رفته و عملکرد خود را از دست می دهد . اگر این اثر درست باشد ، این درمان می تواند کاهش عملکرد مغز شما را در سن بالا بهبود ببخشد . مطالعات حیوانی نیز نشان داده است که رزوراترول می تواند حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشد . علاوه بر این ، یک مطالعه در یک گروه کوچک از سالمندان سالم نشان داد که مصرف 200 میلی گرم رزوراترول در روز برای 26 هفته باعث بهبود حافظه شده بود . با این حال ، در حال حاضر مطالعات انسانی کافی برای اطمینان از اثرات رزوراترول وجود ندارد . به طور کلی در حیوانات ، مکمل های رزوراترول بهبود حافظه و عملکرد مغز را نشان داده اند . اما هنوز مشخص نیست که آیا درمان در انسان ها اثرات مشابه دارد یا خیر .

کافئین یک محرک طبیعی

کافئین یک محرک طبیعی است که بیشتر در شکلات ، چای ، قهوه و شکلات یافت می شود . اگر چه ممکن است آن را به عنوان یک مکمل مصرف کنید ، و حتما لازم نیست که آن را از این منابع دریافت کنید . این ماده با تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی کار می کند ، و شما احساس خستگی نمی کنید و حالت هشدار در فرد ایجاد می کند . مصرف مواد حاوی این ماده آنقد رایج هست که می توان گفت بیشتر افراد آن را در طول روز به مقدار کافی مصرف می کنند . در واقع ، مطالعات نشان داده است که کافئین می تواند باعث افزایش انرژی و بهبود حافظه ، زمان واکنش و عملکرد مغز شود . مقدار کافئین در یک فنجان قهوه متفاوت است ، اما به طور کلی آن 50 تا 400 میلی گرم است . برای اکثر افراد ، دوزهای منفرد حدود 200 تا 400 میلی گرم در روز به طور کلی در نظر گرفته می شود و به اندازه کافی برای سلامت مغز استفاده می شود . با این حال ، مصرف کافئین بیش از حد می تواند اثرات منفی داشته باشد و با عوارض جانبی مانند اضطراب ، حالت تهوع و خواب همراه باشد . به طور کلی کافئین یک محرک طبیعی است که می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و موجب افزایش انرژی و حالت هشدار در شما شود .

فسفاتیدیل سرین یک نوع ترکیب چربی

فسفاتیدیل سرین یک نوع ترکیب چربی به نام فسفولیپید است که می تواند در مغز شما پیدا شود . پیشنهاد شده است که مصرف مکمل های فسفاتیدیل سرین می تواند برای حفظ سلامت مغز مفید باش. مطالعات نشان داده است که مصرف 100 میلی گرم فسفاتیدیل سرین سه بار در روز می تواند به بهبود کاهش عملکرد مغز در سن بالا کمک کند . علاوه بر این ، افراد سالم که مکمل های فسفاتیدیل سیرین تا 400 میلی گرم در روز را دریافت می کنند ، مهارت های تفکر و حافظه شان بهبود پیدا می کند . با این حال ، مطالعات بیشتری باید انجام شود تا اینکه اثرات آن بر عملکرد مغز به طور کامل مشخص شود . به طور کلی مکمل های فسفاتیدیل سرین می توانند مهارت تفکر و حافظه افراد را بهبود بخشد . آن ها همچنین می توانند در مقابله با کاهش عملکرد مغز در سن بالا کمک کنند . با این حال ، مطالعه بیشتر مورد نیاز است .

کراتین یک ماده طبیعی

کراتین یک ماده طبیعی است که نقش مهمی در متابولیسم انرژی دارد . این lماده به طور طبیعی در بدن یافت می شود ، بیشتر در عضلات و در مقادیر کمتر در مغز دیده شده است . اگر چه این ماده یک مکمل رایج است و توسط کسانی که زیبایی اندام انجام می دهند به طور گسترده ای استفاده می شود اما ، شما می توانید آن را در برخی از غذا ها ، یعنی محصولات حیوانی مانند گوشت ، ماهی و تخم مرغ پیدا کنید . جالب توجه است ، مکمل های کراتین می توانند مهارت های حافظه و تفکر را در افرادی که گوشت نمی خورند بهبود بخشد . در واقع ، یک مطالعه نشان داد که گیاه خواران با مصرف مکمل کراتین بهبود 25 تا 50 درصدی را در عملکرد حافظه و آزمایش هوش نشان داده اند . با این حال ، گوشت خواران مزایای این چنینی را نمی بینند . این ممکن است به دلیل این واقعیت باشد که آن ها کمبودی در این ماده ندارند و در حال حاضر به اندازه کافی از رژیم های غذایی خود کراتین را دریافت می کنند . این بدان معنی است که کراتین تا یک مقداری برای درست عمل کردن مغز لازم است اما مصرف بیشتر آن تغییری در فعالیت های مغزی ندارد و مصرف آن باید در حد نیاز بدن باشد . نکته : مصرف مکمل های کراتین می تواند به بهبود حافظه و مهارت های تفکر در افرادی که گوشت نمی خورند کمک کند .

تقویت حافظه با تکرار

توآیلا ثارپ (Twyla Tharp)، رقصنده‌ و طراح رقص مشهور آمریکایی، در زمینه‌ی تمرین حافظه به نتایج جالبی دست یافته است. وی می‌گوید هر وقت پای تماشای اجراهایی که خودش طراحی کرده می‌نشیند، سعی می‌کند ۱۲ تا ۱۴ مورد از اصلاحاتی را که قصد دارد بعدتر با گروهش در میان بگذارد، حفظ کند. چنانچه فکر می‌کنید حفظ کردن این تعداد اصلاحات، کار شاقی نیست، سخت در اشتباه هستید. ثارپ در کتاب عادت خلاق ادعا می‌کند اغلب مردم فقط می‌توانند حداکثر سه مورد از اصلاحات را به یاد بیاورند. مقصود ثارپ این است که یاد بگیرید نکات مورد نظرتان را یادداشت نکنید، بلکه به ذهن بسپارید و سپس سعی کنید هر نکته را از حفظ با دیگران به بحث بگذارید. پژوهش‌هایی که پیرامون قدرت مغز انجام شده‌اند نیز به تأثیر مثبت این تمرین اذعان دارند. فعالیت‌های ذهنی، به ویژه فعالیت‌هایی که عملکرد مغز را در تمامی سطوح (دریافت، یادآوری و تفکر) تحریک می‌کنند، موجب بهبود بهره‌وری مغز می‌شوند. شاید با خودتان بگویید ما که طراح رقص نیستیم، پس این تمرین به دردمان نمی‌خورد. اما شاید در موقعیتی قرار بگیرید که لازم باشد در مورد یک سخنرانی اظهار نظر کنید یا ممکن است دوست‌تان علاقه‌مند باشد درباره‌ی آثار جالبی که در بازدید اخیرتان از فلان موزه مشاهده کردید، گپ بزنید. موقعیت‌هایی از این قبیل، فرصت‌های بسیار مناسبی هستند تا ماهیچه‌های مغزتان را ورزش دهید. تکرار، ساده‌ترین راهکاری است که در یادآوری هر چیزی مؤثر است. فرض کنید با شخص جدیدی به اسم سیاوش آشنا شده‌اید. وقتی سیاوش خودش را معرفی کرد، بهتر است به جای اینکه بگویید «از آشنایی‌تون خوش‌وقتم.» از جمله‌ی «سیاوش، از آشنایی باهات خوش‌وقتم.» استفاده کنید تا با تکرار اسم طرف مقابل، اسمش را راحت‌تر به خاطر بسپارید.

تقویت حافظه با انجام مداوم یک کار جدید

وقتی خودتان را به انجام مداوم یک کار جدید عادت می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز شکل می‌گیرند که موجب می‌شوند در انجام کارهای جدید، کارآمدتر و پرسرعت‌تر ظاهر شوید. یک کودک سه ساله به طور حتم آنقدر بزرگ شده که بتواند قاشق و چنگال دست بگیرد. اما فقط کافی است کودک دلبندتان را موقع غذا خوردن به حال خودش رها کنید تا ببینید چه افتضاحی به بار می‌آورد. کودکان در این سن اگرچه می‌توانند قاشق و چنگال دست بگیرند، هنوز قادر نیستند با قاشق و چنگال، شبیه بزرگ‌ترها غذا بخورند، اما سعی می‌کنند با تکرار مداوم این رفتار که البته در تمرین‌های اولیه چیزی جز کثیف‌کاری نیست، روش صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال را یاد بگیرند. با تکرار مداوم این رفتار، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز کودک شکل می‌گیرند و موجب می‌شوند کودک در نهایت یاد بگیرد شبیه بزرگ‌ترها غذا بخورد. حتما دل‌تان می‌خواهد بدانید بزرگسالان چطور می‌توانند مغزشان را به تشکیل مسیرهای عصبی جدید وادار کنند؟ قدم اول این است که انجام هیچ کاری را به تعویق نیندازید. شاید بگویید عادت به تعویق انداختن امور چنان در رفتارتان ریشه کرده که نمی‌توانید ترکش کنید. اما برای اینکه موتورتان راه بیفتد، پیشنهاد می‌کنیم کاری را انتخاب کنید که معمولا طرفش نمی‌روید. سپس به انجام قسمت کوچکی از این کار مشغول شوید. از آنجایی که این کار کوچک در راستای تکمیل همان کار بزرگ‌تری است که معمولا طرفش نمی‌رفتید، تشکیل مسیرهای عصبی جدید در مغز به تدریج آغاز می‌شود. مثلا چنانچه عادت ندارید میز تحریرتان را مرتب کنید و همیشه انجام این کار را به تعویق می‌اندازید، می‌توانید با مرتب کردن فقط یک برگ کاغذ شروع کنید. یعنی از بین انبوه وسایلی که روی میز تحریرتان جمع شده است، یک برگ کاغذ بردارید و همان یک برگ را سر جایش قرار دهید. حتی می‌توانید برای شروع، بدون اینکه به کاغذ مورد نظر دست بزنید، فقط تصمیم بگیرید چه بلایی سرش بیاورید: آیا لازم است این کاغذ را دور بریزید یا داخل کِشو قرار دهید؟ در این مرحله، نیازی نیست کاغذ مورد نظر را در سطل آشغال بیندازید یا به داخل کِشو منتقل کنید، فقط کافی است در موردش تصمیم بگیرید. با همین اقدام خیلی خیلی کوچک می‌توانید دست به کار شوید و مطمئن باشید تشکیل مسیرهای عصبی جدید در مغز به تدریج آغاز می‌شود. با ادامه‌ی این روند، به تدریج از فردی تنبل که عادت دارد انجام هر کاری را به لحظه‌ی آخر موکول کند، به فردی زبر و زرنگ تبدیل خواهید شد که هر کاری را به وقتش انجام می‌دهد.

تقویت حافظه با یادگیری

بدیهی است که هرچه بیشتر از مغزتان کار بکشید، عملکرد مغز بهبود می‌یابد. مثلا یادگیری یک ساز جدید موجب خواهد شد در تبدیل اطلاعات دیداری (نُت موسیقی) به یک کار عملی (نواختن ساز) مهارت بیشتری پیدا کنید. یا مثلا یادگیری یک زبان جدید، مغزتان را با طرز تفکری متفاوت مواجه خواهد کرد و ناگزیرتان می‌کند خودتان را به شیوه‌ی دیگری ابراز کنید. حتی می‌توانید یک قدمِ بلندتر بردارید و به یادگیری رقص اقدام کنید. مطالعات نشان داده است یادگیری رقص در سالخوردگان به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند.

تقویت حافظه با ورزش

احتمالا از همان اول که شروع به خواندن این مقاله کردید، منتظر بودید به این مورد برسید. ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه نیز می‌شود. فقط ۲۰ دقیقه ورزش به پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کمک می‌کند. همچنین با ورزش می‌توانید روند تشکیل اتصالات عصبی جدید در مغز را سرعت ببخشید. خلاصه اینکه ورزش به یادگیری سریع‌تر و افزایش سطح هوشیاری می‌انجامد و همگی این فواید فقط با تحرک بدنی حاصل می‌شود. چنانچه از جمله افرادی هستید که به طور منظم ورزش نمی‌کنید و از اینکه مغزتان را از فواید ورزش محروم کرده‌اید، احساس گناه می‌کنید، توصیه می‌کنیم از برنامه‌های ورزشی پرورش مغز نظیر Exercise Bliss غافل نشوید. با دنبال کردن آموزش‌هایی که در برنامه‌ی Exercise Bliss ارائه می‌شود، می‌توانید ورزش کردن را به راحتی آب خوردن به یک عادت دلپذیر تبدیل کنید.

تقویت حافظه با جدول حل کردن

هر وقت حرف از راهکارهای تقویت حافظه می‌شود، بسیاری از ما به فکر جدول حل کردن می‌افتیم. جدول حل کردن موجب تقویت فصاحت و روانی کلام می‌شود، اما مطالعات نشان داده است این فایده به تنهایی برای تقویت حافظه کافی نیست. جدول حل کردن اگرچه فعالیت سرگرم‌کننده‌ای است، در تقویت حافظه آنقدرها هم که تصور می‌شود، مؤثر نیست. البته، چنانچه از روی سرگرمی به جدول حل کردن روی آورده‌اید، پس حتما به این فعالیت مفرح ادامه دهید. اما چنانچه به امید تقویت حافظه جدول حل می‌کنید، بهتر است به فعالیت دیگری مشغول شوید که در تقویت مغز کارآمدتر باشد.

بیشتر بخوانید : قرص نیتروفورانتوئین ♥ قرص ول وومن ♥ قرص ولبان ♥ قرص وگادول ♥ قرص ولتارن

تاثیر حنا در درمان پروستات

تاثیر خواص استفاده از حنا در درمان پروستات بزرگتر از حد طبیعی چیست

تاثیر خواص استفاده از حنا در درمان پروستات بزرگتر از حد طبیعی چیست در سایت جسارت

حنا در درمان پروستات,حنا ودرمان پروستات,حنا درمان پروستات,حنا و درمان پروستات,خواص حنا برای پروستات,خاصیت حنا برای پروستات,ایا حنا برای پروستات خوب است

در این مطلب از قولنج، فلج، انحراف صورت، ورم مفاصل، نقرس و پروستات میشود و باید همبستر شدن در انتهای شب صورت گیرد.  ۳- نگه داشتن منی در هنگام خروج آن و جلوگیری از خروج منی.  ۴- همبستر شدن بدون خروج منی که بسیار مضر است.  ۵- طولانی کردن عمل جماع که باعث پروستات می شود. نکته: مستحب است مقدمات جماع طولانی باشد ولی جماع را زیاد طولانی نکند.  ۶- ادرار نکردن پس از جنابت و خروج منی که می تواند عامل عفونت باشد. نکته: پس از انزال باید مقداری به راست خوابید و استراحت کرد بعد برای ادرار رفت. اگر ادرار نکرده منی بازگشت کرده و دچار بیماری میشود که تعبیر به بیماری بدون درمان شده است.حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و غیره ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز می توان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و محافظت از پوست در برابر آفتاب اشاره نمود. این موارد به عنوان خواص حنا به اثبات رسیده و حنا توانسته جایگاه خود را بعنوان یک گیاه دارویی حفظ کند. برخی از خواص گیاه حنا بسیار جالب و شگفت انگیز می باشد.

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

قرص آلفن ایکس ال چیست

قرص آلفن ایکس

قرص آلفن ایکس ,قرص آلفن ایکس ال 100 چیست؟,قرص آلفن ایکس ال چیست,قرص آلفن ایکس ال ۱۰۰ برای چیست,قرص آلفن ایکس چیست,قرص آلفن ایکس برای چیست,قرص آلفن ایکس ال 100 دیکلوفناک سدیم,قرص آلفن ایکس100,قرص آلفن ایکس ال 100 برای چیست

توضیحاتی در مورد قرص آلفن ایکس

اگر به دنبال قرصی ضد التهاب و مسکنی برای دردهایتان می گردید قرص آلفن ایکس می تواند در این مورد به شما کمک زیادی کند پس متن زیر را به طور کامل بخوانید. قرص آلفن ایکس ال 100 دارو مسکن ،ضد التهاب وضد تب ها موارد مصرفدیکلوفناک به دسته داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی تعلق دارد. این دارو در جهت کاهش درد، تحریک، تورم و خشکی مفصل در آرتریت، نقرس و سایر بیماری های روماتیسمی استفاده می شود. از دیکلوفناک در درمان دیگر موارد درد مثل سردرد، درد عضلانی، درد قاعدگی، درد پس از جراحی و زایمان نیز استفاده می شود. دیکلوفناک به دو صورت دیکلوفناک سدیم و دیکلوفناک پتاسیم تولید می شود. تفاوت اصلی بین این دو ملح زمان اثر گذاری آنها می باشد.دیکلوفناک پتاسیم سریع تر از سدیم جذب می شود و اثر می نماید به همین دلیل نوع پتاسیم دار این دارو برای کنترل دردهای حاد و آنی سریع تر عمل می نماید و مناسب تر است اما نوع سدیم دار که آلفن ایکس از این دسته می باشد، چون به صورت آهسته رهش ساخته می شود مدت زمان بیشتری در بدن می ماند و به مدت طولانی تری درد را کنترل می نماید و در نتیجه مناسب کنترل درد و التهابات مزمن می باشد..در این مطلب از سایت جسارت به خاصیت و عوارض مصرف قرص آلفن ایکس 100 چیست می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

 

آشنایی با عوارض و بهترین قرص چاقی صورت و ران

قرص چاقی

قرص چاقی ,قرص چاقی صورت,قرص چاقی ران وباسن,قرص چاقی فرشته,قرص چاقی هیمالیا,قرص چاقی فت فست,قرص چاقی دراگون,قرص چاقی فرشته ایرانی,قرص چاقی ایرانی,قرص چاقی بدون بازگشت,قرص چاقی صورت هیمالیا,قرص چاقی صورت درسا

توضیحاتی در مورد قرص چاقی

بهترین روش برای چاق شدن داشتن تغذیه مناسب و ورزش است. در کنار این‌ها برخی قرص‌های چاقی هم وجود دارند. قرص اکساندرولون و قرص سیپروهپتادین برخی از انواع قرص چاقی می‌باشند. چگونه سریع وزن اضافه کنیم؟ خوردن وعده های غذایی بزرگ، ۵-۶ بار در روز. در میان میان وعده های خود، موز بخورید. ۲ ساعت بعد از صبحانه، میوه هایی مانند موز، انبه، هندوانه مصرف کنید که باعث می شود تا مدت بیشتری احساس سیری کنید. مصرف هر وعده غذایی را با یک قاشق چای خوری افزایش دهید. ۱ ساعت قبل از خواب شیر بخورید.– برای چاق شدن ، بسیار مهم است که این کارها را انجام دهید: – خوردن نوشابه و دونات ممکن است به شما در چاق شدن کمک کند، اما می تواند سلامت شما را در همان زمان نابود کند.

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.